教育學習

　　1、開水爐購買前，查看產品銘牌、各種標志和使用說明書開飲機，是辨鹼性水別產品質量的一個重要方面。銘牌上要標明產品的“額定電壓”、“額定頻率”鹼性水機、“額定輸入功率”、“電源種類”，以及廠名、廠址等。用手很容易揭掉的不干膠銘牌及其他警示標志經長時間使用後易變得字跡模糊、脫落，將影響對產品的正確操作使用，這也不符合國家標准的要求。另外，還應仔細查閱產品使用說明書，如發現文字粗略、意思表達不清，而且語句不通順，多有錯別字等，可能為劣質品。

　　2、判斷電器元件的質量或者是判斷產品中是否少裝了關鍵元器件，如：缺水斷電裝置、超溫保護裝置等需要具備一定的電氣知識和標准知識，一般用戶很難做出判斷。因此，專家建議選購那些經過 CQC認證或經專業質檢機構檢驗合格的產品飲水機。

　　3。選用的開水器內膽盡量為不鏽鋼材質，且不鏽鋼應不低於304型號(1鉻18鎳9鈦)，以保證內膽不易腐蝕。

　　4。在開水器與自來水管連接部位可安裝過濾網等設備，提高飲用水質量。

　　5。慎用浮球開關式開水器。

　　6。全自動電熱開水器一般安裝在廚房、鍋爐間、水房等高熱、潮濕環境中，經常在無人照管下晝夜連續通電工作。因此，在使用時要注意達到基本安裝環電解水機境要求電解水，並加強檢查和維護。

　　一、速熱開水器的特點：

　　1、水質淨化達直飲鹼性水機水標准，可同時產熱、溫、冷三溫的水。

　　2、速熱技術及熱交換技術整合，節電效率高達60%。

　　3、鹼性水微電腦智能控制，熱水、溫水溫度可開飲機任意設置。

　　4、根治水堿，不結垢，設備壽命10年以飲水機上。

　　5、廢水無流失，二次利用，實現零排放。

　　6、每個龍頭均可，刷卡計費。開水憑卡取水不會燙傷小學生及幼兒。

　　二、開水器的特點：

　　1。電解水機三秒就能沸騰，隨用隨開，水不燒開不出水；

　　2。專利速熱技術，超強節能， 即熱即開更省電；

　　3。反滲透制純水，永不結垢，水質新鮮能生飲；

　　4。在線水質監測，管路密閉，生飲安全更健康；

　　5。全不鏽鋼機身，美觀大方，耐腐蝕經久耐用；

　　6。產水自由升級，布局合理，安裝維護更方便；

　　7。國家標准電控，使用安心，用電電解水安全性出眾；

　　8。 電腦智能控制，人性設計，七重保護更安全

　　1•早上起床，需要清理體內毒素時，可以用純淨水泡一些蜂鹼性水蜜喝，有助於將隔夜的體內髒物排泄出來。

　　2•純淨水可用於清理物品。如果有條件的話鹼性水機，用純淨水來浸開飲機泡水果、蔬菜，可以最大限度地去除農藥殘留，保證食物的健康。

　　3•泡茶或衝咖啡等，可選純淨水，因為純淨水無任何雜質更能體現茶或咖啡的原味。由於茶中本來就含有一些對身體有益的微量元素，用純淨水來泡茶，不但能補充必需的微量元素，而且口感好，還不會結茶堿。而且在煮菜、淘米、煮飯和燒湯時，可選用純淨水。

　　4•生活中也可以將純淨水和自來水交替飲用。純淨水可以偶爾喝，但不宜長期連續飲用。自來水雖沒有純淨水干淨，但只要燒開了，水中原有的有害揮發性物質及病菌就會被消滅，一般情況下，不必過分擔心。

　　5•兒童、老人、孕婦、男性、運動員、飛行員及高溫作業的人群，不宜把純淨水作為日常飲水。特別是對於患有骨質疏松症的老人來說，純淨水中缺乏的礦物質元素，正是身體需要補充的。出汗較多時，可選擇天然礦泉水，少飲飲水機純淨水。

　　6•別喝“太便宜”的純淨水。生產1噸純淨水大約需2?3噸自來水。太便宜，質量難以保證，市場上有用自來水充當純淨水的現像。消費者除了看清產品標志、生產日期和廠家之外，還要注意觀察水的色澤、沉澱物、氣味等，如發現絮狀物或水質渾濁、有異味，千萬不要飲用。

　　7。可用純淨電解水機水來煎服中藥，由於純淨水本身沒有其他物質，因而能更好地令中草藥中的藥物成分得到最大電解水的發揮。

　　月子餐的科學合理搭配對於產婦產後的身體恢復有板橋月子中心著非常重要的意義。在坐月子期間，產婦新莊月子中心除了好好休息之外，最重要的也是好好地通過飲食來調理新莊月子中心推薦身體，補充身體營養，促進身體的盡快恢復。那麼，產婦在食用月子餐時有哪些注意事項呢?我們來了解一下。

　　1、產婦在十個月的孕期中，由於逐步脹大的子宮對其他的器官造成了壓迫，產後的胃腸功能比較弱，如果想要充分的吸收月子餐的營養，最好的方法還是少吃多餐，一天最好吃5-6次，每餐的分量適可而止，吃完不要有太大的飽腹感，以免影響消化吸收。

　　2、月子餐的搭配要合理，盡量葷素搭配，主食粗細搭配，因為不同事物所含的營養成分種類和含量都不同，但是產後身體恢復需要的營養非常多，葷素搭配、主食粗細搭配，肉類搭配新鮮的蔬菜水果，可以保證產婦能夠吸取到多種多樣的營養。

　　3、注意補充體內的水分。產婦在月子期間會大量地排汗，加上有些媽媽還要給寶寶進行母乳喂養，身體對水分的需求非常旺盛，產後媽媽要大量地補充水分，喝湯是個很好的解決辦法。

　　4、月子餐盡量避免生冷刺激的食物，因為月子期間，產婦還需要通過排惡露的方式來排掉子宮多余的廢物和淤血，生冷刺激的食物會刺激到子宮的收縮，影響惡露的排出。

　　5、月子餐切忌盲目的進補，如果盲目地進食補藥和補品，搞不好不僅不能幫助產後媽媽恢復身體，還可能使產後媽媽出現便秘、牙齦出血、口氣不好等不良症狀。

　　現在，很多產後媽媽都非常注重產後保新莊月子中心推薦健工作，也就是人們常說的坐月子。產後30天至42天是各位偉大的媽媽生產後恢復身體的黃金時期，這段時間如果能夠好好地休息與調理，產婦的身體可以恢復得很好。月子裡一個最重要的環節便是月子餐的合理搭配。產後媽媽身體非常的虛弱，需要通過月子餐的飲食調理來補充身體營養，盡快恢復元氣。那麼，月子餐要怎麼吃呢?我們來了解一下。

　　很多人盲目的認為，月子裡就是要好好地進補，但是一味的進補反而對產婦的身體無益。月子餐的搭配一定要分階段，分個體情況，個人口味等，盡量做到平衡膳食、營養合理，讓產婦一邊調理一邊進補。

　　產後第一周，產婦主要是以排出腹內的惡露、廢水、廢棄及廢物為目的，此階段的月子餐搭配上應該盡量清淡，拒絕油膩。因為此階段來講，產後媽媽剛分娩身體比較虛弱，胃口相對較差，此時月子餐應以口味清淡營養均衡為主，還不適合進補。

　　產後第二周，產後媽媽的身體主要以收縮子宮、收縮骨盆腔為主。此階段的產後媽媽分娩時的傷口已經復原得差不多，胃口也有好轉，此時的月子餐搭配可以適當進補，主要以補血和補維生素為主。

　　產後三周和四周，此階段的產後媽媽惡露基本已經排干淨，此時正是進補和催乳的好時機，月子餐可以多搭配一些滋補的湯料，一方面可以給產後媽媽進補，另一方面湯水也有催奶的作用，此時寶寶的胃口開始比較大，媽媽的奶水要跟上寶寶的需求。

　　月子餐是什麼

　　坐月子是民間傳統的說法，是指媽媽們分娩後身體非常的虛弱，需要30天到42天左右的時間來好好休息新莊月子中心和調理，盡快地恢復身體。而月子裡產後媽媽除了好好休息之外，最重要的就是注意飲食上的調理。現代婚育觀念越來越普及，年輕夫妻們對於產後媽媽的休養也十分重視，月子餐的說法廣為年輕人所接受。換句話說，月子餐指的就是月子期間產後媽媽們的餐食。

　　對於月子期間的飲食調理，傳統的觀點是多多進補才可以盡快恢復產後媽媽的身體。其實，這樣的觀點帶有片面性，月子期間產後媽媽的飲食並不是越滋補越好，而是要根據產婦恢復的情況、個人的體質等來決定產婦每一餐的餐飲搭配，才可以科學合理的盡快恢復產婦身體。

　　坐好月子對於產婦來說是非常重要的，有人說，產後坐月子是能夠改變女人體質的好機會，如果月子期間可以好好利用正確的月子餐的調理和充分的休息，可以盡快恢復產前原貌，時變形的內髒恢復彈性，甚至可以改善生產之前身體出現的小毛病。而如果不注意坐好月子，可能生完孩子後產後媽媽的體型、體力、外貌各方面都會出現很大的變化，讓產後媽媽失去自信。因此，月子餐的科學搭配對於坐好月子，作用十分的重要。

　　月子餐的營養需求

　　月子餐的營養充足、搭配合理對於產婦做好月子有著非常重要的作用。雖然月子餐的搭配和烹調要根據每個產婦的個人具體體質和產後恢復進程來決定，但是總的營養需求大同小異。家長們在給家裡的產婦准備月子餐時，要注意月子餐的營養搭配，總的來說，月子餐的營養需求有哪些呢?我們來了解一下。

　　月子餐要保證充分的優質動物蛋白質，例如雞、魚、瘦肉等，適量食用牛奶、豆制品等。月子餐主副食的搭配要多樣化，不僅要讓產婦食用精米細糧，也要搭配粗糧，例如玉米、燕麥、糙米等。主食可以粗細搭配，可以提高月子餐的營養價值，對產婦恢復身體非常有好處。

　　產後媽媽既要應付產後出血，又要母乳喂養寶寶，鐵的補充對於產婦非常重要，月子餐中要注意搭配一些含血紅素鐵的食物，例如動物肝、瘦肉、魚類、菠菜和豆類等，避免產後貧血。此外，必須注意攝取必需脂肪，板橋月子中心不飽和脂肪酸對於寶寶中樞神經的發育特別重要，月子餐中的脂肪含量和脂肪酸組成，會影響乳汁中的營養分量。對於母乳喂養的產後媽媽，月子餐必需有充分的湯水，例如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等。湯水不僅味道鮮美，容易吸收，還可以促進產婦的乳汁分泌。
 

　　一看發熱：小兒肺炎大多發熱，多在38℃以上，並持續月子中心推薦2-3天以上不退。

　　二看精神：如果孩子在發熱、咳嗽的月子中心同時精神狀態不佳、口唇青紫、煩燥、哭鬧或昏睡、抽風，則說明孩子病得較嚴重，得肺炎的可能性較大。

　　三看咳、喘和呼吸是否困難：感冒和支氣管炎引起的咳、喘多呈陣發性，一般不會出現呼吸困難。若咳、喘較重，兩側鼻翼一張一張的，口唇發青或發紫，則應考慮孩子已發生肺炎，且病情較重。

　　早產兒會有什麼樣異常並發症?

　　(1)台北月子中心感染：敗血症或腦膜炎在早產兒中的發生率幾乎是足月兒的四倍。靜脈內留置插管，氣管內插管和皮膚破損以及早產兒血清免疫球蛋白水平明顯低下，導致感染的可能性增月子中心加。

　　(2)腎髒：早產兒的腎髒功能不成熟，對尿的濃縮和稀釋功能比足月兒差。

　　(3)肺：肺表面活性物質產生的量通常不能滿足防止肺泡塌陷和肺膨脹不全，這將導致呼吸窘迫綜合征。

　　1、容易遭遇感冒。

　　孕婦懷孕期間特別容易感冒，月子中心但孕婦有不能胡亂用藥物。所以在平時需要注意適當多喝開水，注意生活作息的規律，注意保暖，同時飲食上多吃蔬菜水果等，以便增強身體的抵抗力。如果是流行性感冒，而且伴有發燒等異常的話，應注意及時就醫。

　　2、多數孕婦會遇到水腫現像。

　　這一異常也是孕媽們很容易遇到的。懷孕期間腳踝和腿部都容易有水腫的情況。而容易出現這樣的異常多與體內的水分增加、盆腔靜脈受壓等因素有關系。平日孕婦需要多注意飲食的護理，適當多吃一些利尿月子中心推薦類的食物，以便協助排泄系統把體內的廢物排出。

　　3、腹痛和腹瀉。
台北月子中心
　　這樣的不適出現後，孕婦們應該注意不可拖延，需及時就醫檢查診斷，以便明確其病因所在。

　　孕早期出血的常見原因：

　　1、宮外孕所引起。

　　宮外孕所指的就是受精卵在子宮腔外著床。因為宮外孕的緣故引起不規則的陰道出血，並伴有腹痛等不適。出現宮外孕的話要注意盡快處理，因為隨著胎兒的不斷增大就會更加危險，甚至有可能導致大出血等危險情況的出現。所以女性懷孕之後要注意排查宮外孕的可能。

　　2、流產。

　　女性在孕早期如果意外流產，也是會引起陰道出血的。如果女性孕早期有陰道異常出血情況，應注意及時就醫檢查。所以女性懷孕初期需要多加注意安胎。

　　3、太過勞累。

　　壓力大、過於疲勞等等原因也容易引起少量出血，這時候孕婦們需要引起注意月子中心，許及時調整多注意臥床休息。

　　原因一、體質的改變

　　產後女性常見氣血雙虧，經絡不坐月子通，氣滯血瘀，基礎代謝率降低，使得正常的身體恢復和脂肪代謝水平出現障礙。

　　原因二、生理結構變化

　　1。 內分泌的改變：因為妊娠過程會引起下丘腦性腺功能的暫時紊亂，從而使脂肪代謝失去平衡。

　　2。 懷孕期：來自於胎兒、胎盤和羊水的重量增加約占總重量增加的50%左右，所以孕期體重增月子餐加愈多，產後遺留的脂肪可能愈多。

　　3。月子中心 水腫：在懷孕期間，受到日益膨大的子宮壓迫，使得身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫；生產和產後大量的血液回到循環系統，造成產後身體腫脹。

　　4。 骨骼、肌肉、韌帶、關節松弛：懷孕期，母體會產生一種名為“遲緩素”的內分泌激素，此激素使母體的結締組織、肌肉、韌帶、肌腱變松弛，延展性增加，但同時也使得產後媽媽的身體變形、松弛和臃腫。

　　原因三、體質的改變

　　產後女性常見氣血雙虧，經絡不通，氣滯血瘀，基礎代謝率降低，使得正常的身體恢復和脂肪代謝水平出現障礙。

　　產後恢復到底是恢復什麼?

　　1。肌肉失衡改善

　　肌肉群的失衡多數因腰椎骨盆髖關節的改變以及盆底下墜而致，可以改善，但是別指望只通過肌群失衡的康復訓練完全改變“大屁股”的體態，還要加上產後恢復中心專業的骨盆恢復，才能告別“大屁股”！

　　2。子宮復舊

　　分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽中。子宮復舊不良的產後媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮復舊。

　　可以通過電刺激促進子宮局部血液循環，幫助子宮肌纖維收縮，排出惡露，加快子宮復舊。早期進行子宮復舊的電刺激治療，還可以防止子宮復舊不良的發生。

　　3。盆底恢復

　　妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產後性生活不快、漏尿、子宮脫垂等症狀，如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現像會更加嚴重。

　　產後42天要及時進行盆底篩查，配合醫生進行盆底康復的治療，同時堅持家庭訓練，才能維持盆底的終身健康。

　　1、飲食調養

　　由於產婦在分娩月子中心中耗費了大量的精力與體力，所以在分娩後需要補充很多的營養。坐月子期間的營養應該要非常的多方面，但是有很多的產婦在較好初的一兩天中會出現食欲不佳的情況，在這種情況下，產婦只能吃些粥、面之類的半流質食物。此外，由於產婦在產後胃液中的鹽酸分泌、胃腸的肌張力及蠕動力需要1-2周才能恢月子餐復正常，因此，產婦的飲食總量應逐漸增加，並且以提供足夠熱量、富含營養素、清淡、易消化為原則。

　　2、防暑降溫

　　在盛夏的季節，如果產婦總是處於較高濕、較高溫環境中，因身體的虛弱較易發生體溫調節中樞功能障礙，對於身體很是不利。有些產婦生產後坐月子都會把自己捂的很嚴實，以防受涼，但在炎熱的夏天卻不可取，此時產婦不應包頭巾、穿長衣、長褲和襪子，而且臥室也必須開窗保持空氣流通，還要注意保持安靜、清潔。

　　3、清潔衛生

　　產婦產後自身的清潔衛生一定不能忽視，特別是在炎熱的夏季，因為天氣比較炎熱，身體容易出汗，細菌在溫熱潮濕的體表容易滋生繁殖。產婦在分娩以後，懷孕期間體內貯留的水分和鈉鹽此時就會通過皮膚與腎髒排出體外，因此產婦在產後幾天內汗多、尿多，陰道又有惡露不斷流出，必須及時進行清洗。

　　產後大量脫發怎麼辦?

　　1、關鍵勿用強堿洗發水

　　強堿洗發水、祛油洗發水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭發無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發水，一定要根據頭發狀況選擇適合自己發質的產品。

　　2、關鍵避免燙、染、吹

　　無論什麼季節，經常吹熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭發30釐米左右，並盡量減低熱風溫度。燙發、染發劑對頭發的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價，目前還沒有能不傷頭發的燙發、染發劑。

　　3、關鍵適當的洗發頻率

　　南方的夏天較濕較熱，不少人養成了夏季天天洗發的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗發頻率較好好控制在3天左右洗一次。這是由於秋天天氣干燥，頭發也容易因干燥而脆弱，洗發太頻繁會使頭發脫落嚴重。另外，坐月子洗發時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發。

　　產後第一周——開胃補水

　　產婦剛分娩不久，身體比月子餐較虛弱，口渴較明顯。

　　→坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆漿、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

　　產後第二周——補血

　　產婦經過一段時間的調理，傷口基本愈合，胃口也有明顯好轉，可以多吃富含鐵質的補血食物。

　　→坐月子食譜：木耳肉片、麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等。若能加入少許枸杞、山藥、茯苓等，效果更佳。

　　產後第三周——催奶湯料上陣

　　孩子的胃容量增月子中心長不少，吃奶量增多，這時，催奶食物，尤其是催奶湯料可以上陣了。

　　→坐月子食譜：鯽魚湯、豬蹄湯、蛋花湯、排骨湯、雞湯等，都是公認有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，催奶效果會更有效。坐月子用公雞燉湯勝過母雞，喝湯應該湯和料並食。

　　如何科學“坐月子”才能不生病?

　　1) 注意皮膚清潔，可坐月子以洗頭洗澡。產後出汗多，要勤擦身。產後1—2周後可以洗頭、洗澡，洗後要及時擦干，不要站在通風口，不要著涼。42天內宜洗淋浴，不洗盆浴。保持良好的個人衛生洗臉、洗腳等衛生習慣要堅持。

　　2) 注意會陰部衛生，勤換衛生巾。產後子宮腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰道會陰的裂傷，為細菌侵入及繁殖創造了有利條件。因此，產後一定要注意會陰部清潔，每天要用熟水(溫開水)清洗多次，大小便後及時衝洗外陰和肛門，擦洗時應注意順序(應從會陰處擦向肛門)。

　　3) 注意口腔清潔，軟毛牙刷刷牙。產婦要早晚刷牙，保持口腔清潔。用溫水，避免冷水刺激。

　　1。脫毛前勿用脫毛膏、脫毛霜及其它化妝品。

　　2。除毛教學脫毛前潔身沐浴。

　　3。到整形後找有私密處除毛經驗的醫師就診。首先確定脫毛的部位及範圍，因為脫毛是永久性的，按一定範圍脫毛才有美容效果。

　　4。激光透過皮膚時有一定的溫熱感，這是正常的現像，對特別敏感的人醫師會選擇性地用一點表面麻醉劑，求美者可在愉快中完成脫毛。

　　5。脫毛後，醫師會冷敷脫毛處10至15分鐘，脫毛處應避免暴曬陽光。

　　6。每次脫毛20天後要及時到整形蜜蠟除毛復查，醫師會確定脫毛效果並根據具體情況安排下一次脫毛時間及脫毛範圍。

　　脫毛蜜蠟的作用

　　脫毛蜜蠟的作用蜜蠟除毛是幫助肌膚去除多余毛發，讓肌膚恢復光滑，同時特有的配方讓肌膚吸收以後不影響汗腺分泌，還有清爽嫩白、緊密肌膚的功效與作用，讓去掉毛發的肌膚變得更加的柔嫩、潔白！

　　脫毛蜜蠟的使用方法一：清潔脫毛區

　　先清潔要脫毛的位置，並且用爽身粉擦在除毛的地方，這樣可以減少皮膚的油脂分泌，可以加強蜜蠟附和，方便達到脫毛的效果！

　　脫毛蜜蠟的使用方法二：冰敷脫毛區

　　在塗上脫毛蜜蠟前，可以先用冰塊來敷一下脫毛區，因為毛細血管大多都集中在毛根處，這私密處除毛樣可以收緊毛孔，讓你的更輕松脫毛，降低脫毛後的刺痛感哦！

　　脫毛蜜蠟的使用方法三：逆方向撕拉

　　分清脫毛區的腋毛生長方向，用脫毛蜜蠟敷上去，塗的時候要注意不能塗太厚，然後要逆著腋毛生長方向來撕拉，而且速度要快，這樣脫毛效果才能達到最佳！

　　脫毛蜜蠟的使用方法四：橄欖油清除剩余蜜蠟

　　撕拉掉脫毛蜜蠟後，以它的粘性，有可能部分蜜蠟還沾在身體上還是沒有撕完的，這時就可以用橄欖油塗在蜜蠟上面，再用棉簽輕輕一除毛教學擦便可清除。

　　脫毛蜜蠟的使用方法五：脫後修復

　　在清除完了脫毛蜜蠟之後，就可以在脫毛區上敷上點蘆薈膠或者是修復肌膚的精華液，用以保護肌膚。

　　1、內嵌毛

這是自行除毛最危險的並私密處除毛發症，常常是因蜜蠟除毛為拔毛斷裂、或逆向刮毛，毛發埋沒在皮膚內部，無法正常長出。少部分是因為除毛導致表皮或毛囊受傷，皮膚愈合時毛孔阻塞，造成毛發包埋。

內嵌毛的外觀像一顆顆的雞皮疙瘩，毛發埋沒的結果，會造成不定時的發炎反應、產生色素疤痕。通常需要用手術方式將埋沒毛挑出來才能解決。  　　

正確的除毛方法，加上除毛部位定期按摩、去角質，可以幫助毛發長出皮膚，防止毛發內嵌。  　　

2、色素沉著  　　

蜜蠟、除毛膏、除毛慕絲等化學性除毛，則可能對皮膚造成刺激及敏感反應，對除毛膏過敏者不可嘗試藥物除毛。最好先在手肘內側先予以塗抹，進行過敏測試，證實若無紅、腫、癢等反應，再用於其它部位。  　　

剃刀、除毛刀等物理性除毛，若使用不當可能割傷皮膚，造成色素沉澱或疤痕。  　　

不論使用何種方式除毛，都會造成皮膚輕微的損傷，除毛後都必須滋潤保濕，並注意防曬，否則皮膚受傷後很容易產生色素沉澱。  　　

3、毛囊發炎、角化粗糙  　　

用拔毛方式除毛，不僅疼痛也容易造成毛囊發炎，拔除後一定要擦乳液鎮定滋潤皮膚，膚質脆弱的人也可以事先塗抹抗除毛教學生素藥膏(金霉素、地霉素等眼藥膏)，避免發炎感染。

用刮除方式除毛，往往造成表皮刮傷，久而久之會使皮膚角化粗糙。所以刮毛前要先清潔潤滑皮膚，除毛後可以適度的滋潤及去角質。刮刀一定要經常更換，維持清潔鋒利。  　　

脫毛本來是一鍵很正常的行為，但是因為脫毛是直接接觸皮膚的，所以一旦出現問題就是導致很多病症。比如說會導致出現內嵌毛，主要是因為逆向刮毛。還會導致皮膚的色素沉著，一般是因為使用脫毛膏導致的，還有就是會引起毛囊發炎，角化粗糙等。嚴重的時候會導致毛囊發炎和角化粗糙。

　　1、新機首次使用時必須待熱水龍頭出水後才能接通鹼性水機加熱電源開關，以免熱罐缺水干燒，損壞電熱元件和熱罐保溫材料。

　　2、飲水機安裝位置應考慮以下幾點:應距牆10cm以上，以便鹼性水於通風散熱；避免日光照射，應選擇遠離熱源、清潔處。

　　3、用戶長時間外出前，必須隨手關斷飲水機的電源開關，這樣既可節約能源又能防止電器起火等意外事故造成的損失。

　　4、縮短桶裝水飲用周期、防止蟲類雜物倒吸，減少飲水開飲機機的二次污染。飲水機造成水質二次污染的途徑有:飲水機是利用空氣壓力原理工作的，空氣中的灰塵、細菌，甚至飛蟲等可能通過透氣口進入飲水機；礦泉水的礦物質在機器內膽加熱元件表面會產生積垢；換水過程中飲水機進水口暴露在外，比較容易造成污染；桶裝水從滿桶水被置換成滿桶空氣的飲用過程，也是一個被污染過程。因此，在使用飲水機時，縮短每桶水飲用周期對飲水健康也是有益處的，一般應控制飲用周期為四天左右。

　　飲水機桶如何清洗

　　1、把水桶摘下來，買一些飲水機專用除垢劑，一次用一小袋，放入飲水機上面的水槽內。

　　2、再把冷熱水嘴打開，用杯子把水接住，放入水槽內，反復幾次，直至除垢劑完全流入飲水機內。

　　3、然後關閉冷熱水嘴，通電加熱，水溫達到80度左右時斷電。

　　4、過兩個小時後，把飲水機底部的一個膠塞拔出，把加熱的水放盡，再用清水清洗幾遍。

　　5、再把膠塞堵上，通電加熱，再把水放盡，飲水機注意，開始幾次熱水不要喝。反復幾次後就清洗干淨了。

　　這樣清洗的主法有一個缺點，就是水垢不能除干淨。如果你動手能力較強的話，可以把後蓋打開，把加熱罐卸下來，擰下螺絲把裡面的雜質清除出去，然後再裝好，效果就很理想了。提醒注意的是，在卸下加熱罐時，把線頭做個記號，別裝錯了。

　　飲水機桶如何保養

　　1、飲水機搬運機器要輕拿輕放，搬動壓縮機制冷的飲水機時，應盡量保持直立移動，若要傾斜時，其傾不得大於45度，且搬運後要靜止一段時間後，方可工作。

　　2、初次使用飲水機時，應用清水對飲水機各容器及管路進行清洗，然後旋開排水閥，待排完機內余水後擰電解水機緊排水閥。加上大瓶水後，打開熱水龍頭，有水流出後方可插上電源、打電解水開加熱開關，避免干燒，延長機器壽命。

　　3、飲水機長時間停用，請關閉機器開關並將電源插頭拔下，然後旋開排水閥，排完機內余水，再擰緊排水閥(排水過程中請注意熱水燙傷)。

　　4、夜間不使用時最好斷開電源，即可節約能源又可確保無人使用時的安全。

　　電解水

　　很多制水設備利用光氣分解原理鹼性水，可把水分離成氧化水和還原水，並使其短暫呈現偏酸性(pH<)7和偏堿性(pH>7)。是最科學的方法。

　　作用機理

　　1、水分子電泳

　　多是一些電解制水機采用這種方法，主要是采用兩個電極，在電流在作用下，通過為水分子電泳加上強電場令水中的電離子向兩個電極移動分離，水中游很多的帶電粒子，帶正電的離子叫陽離子，帶負電的離子叫陰離子。像Na+、K+、NH4+、Mg2+、C鹼性水機a2+、Ba2+這樣的陽根離子會向負極端移動聚集，以氯離子Cl- 硫離子S2- 氫氧根OH-的陰離子就會聚結在正極。形成了正極出酸性水，負極出堿性水的制水作用。

　　2、水分子反應

　　通過弱電流達到讓酸性水分子和堿性水分子相互中和的目的。成本很低，應用較廣，一般開飲機的堿性水杯都用這種方法來增強水的堿性。

　　天然水

　　由於天然水(包含天然礦泉水， 天然泉水， 天然地表水， 天然山泉水) 多少都會溶有礦物質成分， 故根據其礦物質的不同， 亦會有不同的性質，例如富含礦物質的水經常顯堿性，對人體健康有利。但除了少數礦物質含量較高的天然水， 多數所謂的飲水機堿性天然水其實並未達到國標定義堿性水的PH值(大於8。0)， 只能說是偏弱堿性的中性水。

　　有些PH>8。0的堿性天然礦泉水或制水器特別強調一些健康功效， 主要是由於其中所含有電解水機的特殊礦物質本身具有功效， 而不是因為這些礦物質所呈現的酸堿性， 因此不能簡單認定堿性水就一定有益健康， 或認定酸性水就一定不利於健康， 關注這些引起水的酸堿性發生變化的成分才更為重要。

　　自來水

　　根據國家標准GB5749-2006《生活飲用水衛生標准》的規定， 自來水的PH值必須是在6。5-8。5之間， 主要是考慮水的酸堿性對供水管道的影響， 與健康無關。但也可以看出， 國家標准要求生活飲用水的電解水PH亦應控制在中性水的範圍。一般來說， 只要是符合衛生標准的飲用水或飲料， 即便是把自來水煮開成白開水飲用， 都能起到營養上的補水功用。

　　礦物質水

　　也有一些廠商， 通過把飲用水純浄化， 再以人工方式添加含堿性的礦物質食品添加劑(如大蘇打)， 使水呈現偏堿性(但這些水的本質仍為中性水)， 或直接做成堿性水。技術上並不困難， 所添加的礦物質食品添加劑一般都是安全的， 添加量也不高。主要的目的在於起到調節口感的作用， 比純浄水更接近日常所飲用白開水或天然水。

　　1、注意保溫

　　冬季的氣候較冷，所以這個時候就要板橋月子中心注意保持房新莊月子中心間的溫度了，一般產婦的室內溫度控制在25到28度左右，如果溫度較高的話，產婦的身體不適容易出汗，如果溫度較低的話，則會容易讓產婦受涼等情況。

　　2、房屋通風

　　很多產婦覺得冬天寒冷，就緊閉門窗使得屋子裡密不透風，這樣反而會導致室內的空氣不流通，新莊月子中心推薦空氣混濁等情況，不利於產婦與寶寶的健康。所以應該定時開窗，保持室內的空氣流通。在開窗的時候，可以先讓產婦和寶寶到其它屋子裡，避免直接吹風。

　　3、衣著適中

　　雖然是冬季坐月子，但是產婦也不用穿的太多，室內的溫度適中，產婦秩序傳真哦透氣性較好的棉質衣服就好，如果穿的太多導致不透氣的話反而會容易使得產婦出汗，造成產褥熱等情況，不利於產婦的身體恢復。

　　4、不要吃涼水果

　　水果中含有豐富的維生素所以產婦在飲食中是可以吃的，但是要注意的是不能吃涼的。在吃水果的時候可以將其加熱，如香蕉、蘋果之類的可以在微波爐加熱再吃，或者做一些水果粥，或者其它的水果點心，這樣不但可以給產婦補充維生素，而且還能避免產婦著涼。

　　5、不要喝濃茶與咖啡

　　在坐月子期間的產婦切忌飲用濃茶咖啡之類的飲品，可以考慮飲用玫瑰花茶或者荷葉茶，這些花茶可以幫助清腸刮脂，對於產後塑身也有一定的幫助。但是濃茶咖啡等飲品會使得產婦出現心悸焦躁等情況，不利於產後的恢復。

　　1、不要吃堅硬以及酸性的食物

　　產婦的身體較新莊月子中心推薦為虛弱，而且運動量較小，如果吃堅硬或者油炸類的食物的話，就很新莊月子中心難消化，造成產婦消化不良等情況，而且很板橋月子中心多酸性的食物會對於產婦的牙齒造成影響，容易導致產婦牙齒留下了酸痛的情況。

　　2、不要吃過鹹的食物

　　產婦的飲食應該以清淡為主，如果飲食中鹽分較多的話，很有可能會造成產婦體內的水鈉瀦留，易造成水腫，並易誘發高血壓病。當然也不能一點鹽分也不吃，產婦在生產後排尿較多，排汗較多，所以也要注意補充一定的鹽分。

　　3、不要吃生冷食物

　　產婦在月子期間不能食用生冷的食物，如冰淇淋、冰鎮飲料、涼拌菜等食物，這些生冷的食物不但容易對產婦的脾胃損傷，而且不利於產婦的惡露排出。

　　4、不要不要吃辛辣食物

　　產婦在飲食中應該注意遠離哪些辛辣刺激性較強的食物，如韭菜、大蒜、辣椒等，這些食物會對於產婦的胃腸功能造成影響，使得產婦出現內熱、口舌生瘡、導致產婦出現便秘等問題。

　　5、不要吸煙喝酒

　　要知道煙酒都是刺激性較強的東西，不但對於產婦的身體恢復造成影響，而且還會通過母親的乳汁進入寶寶體內，使得寶寶的生長發育造成不利的影響。

　　1、注意水分補充，對於剖腹產的產婦來說，在月子期間應該注意十新莊月子中心分的補充，這不僅可以防止產婦出現便秘的情況，而且對於哺乳也有著一定的幫助。

　　2、傷口的護理，剖腹產的產婦在產後應該注意不要做幅度較大的動作，在大笑或者咳嗽的適合可以用手來捂住傷口，或者用枕頭頂住腹部以上的部位，這樣可以幫助減輕傷口部位的疼痛感。產婦注意傷口護理，防止出現感染等問題，如果產婦的傷口出現紅腫甚至發燒的情況，就應該馬上與專新莊月子中心推薦業醫生取得聯系進行診治。

　　3、仔細觀察惡露，產婦在生產後會出現惡露排出的情況，隨著產婦的身體恢復，惡露也就會隨之減少，惡露的顏色會從鮮紅色逐漸變為粉紅色最後變成黃白色。觀察惡露是產婦必須要注意的，如果惡露出現異常就要與專業醫生取得聯系，以免對於產婦的身體造成較大的傷害。

　　4、衣著寬松，剖腹產的產婦在月子期間最好選擇大一號，系帶子的內褲或者平角內褲，板橋月子中心衣著也應該選擇寬松，透氣性較強的棉質衣服。

　　5、適當的運動，剖腹產的產婦在術後的6到8周的時間，就可以做一些中度適量的運動了，不過運動量不宜太大，最好在專業的醫生建議下進行。如果想要恢復到孕前的水平，則需要幾個月到一年左右的時間。