原因一、體質的改變
產後女性常見氣血雙虧，經絡不坐月子通，氣滯血瘀，基礎代謝率降低，使得正常的身體恢復和脂肪代謝水平出現障礙。
原因二、生理結構變化
1。 內分泌的改變：因為妊娠過程會引起下丘腦性腺功能的暫時紊亂，從而使脂肪代謝失去平衡。
2。 懷孕期：來自於胎兒、胎盤和羊水的重量增加約占總重量增加的50%左右，所以孕期體重增月子餐加愈多，產後遺留的脂肪可能愈多。
3。月子中心 水腫：在懷孕期間，受到日益膨大的子宮壓迫，使得身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫；生產和產後大量的血液回到循環系統，造成產後身體腫脹。
4。 骨骼、肌肉、韌帶、關節松弛：懷孕期，母體會產生一種名為“遲緩素”的內分泌激素，此激素使母體的結締組織、肌肉、韌帶、肌腱變松弛，延展性增加，但同時也使得產後媽媽的身體變形、松弛和臃腫。
原因三、體質的改變
產後女性常見氣血雙虧，經絡不通，氣滯血瘀，基礎代謝率降低，使得正常的身體恢復和脂肪代謝水平出現障礙。
產後恢復到底是恢復什麼?
1。肌肉失衡改善
肌肉群的失衡多數因腰椎骨盆髖關節的改變以及盆底下墜而致，可以改善，但是別指望只通過肌群失衡的康復訓練完全改變“大屁股”的體態，還要加上產後恢復中心專業的骨盆恢復，才能告別“大屁股”！
2。子宮復舊
分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽中。子宮復舊不良的產後媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮復舊。
可以通過電刺激促進子宮局部血液循環，幫助子宮肌纖維收縮，排出惡露，加快子宮復舊。早期進行子宮復舊的電刺激治療，還可以防止子宮復舊不良的發生。
3。盆底恢復
妊娠和分娩的過程不可避免地會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產後性生活不快、漏尿、子宮脫垂等症狀，如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現像會更加嚴重。
產後42天要及時進行盆底篩查，配合醫生進行盆底康復的治療，同時堅持家庭訓練，才能維持盆底的終身健康。
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