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　　這是一種利用人的自然睡眠進行催眠在職進修的 方法。具體作法是，在受術者處於自然睡眠時，施術者用撫下法，從受術者的頭部以至胸部輕輕地進行10余次撫摸動作，然後暗示他道：“你不可醒覺，你要很好 地睡眠。”“好好睡眠。”“你在睡眠中也能聽到我的話催眠。”這樣反復地暗示後，再稍稍用點力繼續進行撫下法，使他處於覺醒與未覺醒之間的催眠狀 態。然後靜靜地舉起他的手，暗示他道：“把手舉定，不要動。”如果他的手不下墜，即表明他已進入催眠狀態；如下墜，則表明他尚未進入催眠狀態，還處在睡眠 中，因而仍要繼續進行催眠暗示。對於已進入催眠治療催眠狀態的受術者可以再發出要他把手放下的暗示，放下後，又要他舉起。此後即可根據需要進行各種催眠治療了。

　　對於以前曾經接受過催眠術的人，施行此法，比較容易，有時在他自然睡眠之前，施以催眠的暗示，就能辦到。例如在全睡前對他說：“今晚你睡眠後，我交施催眠 術，你可以順利地按照我的暗示行事。”至催眠時，用手觸摸他的身體，使其覺醒，在他覺醒的剎那間，馬上給以暗示：“現在我替你催眠，請順利按照我的暗示去做。”這樣就可以收到很好的效果。如果受術者的感受性很低，成功則很難。初經幾次的撫下，忽然而覺醒不眠的人，也不少見。亦有熟睡難醒的，雖然邊撫邊搖， 或大聲的叫他，也不醒的。對付這種人，可用一紙條穿入他的鼻孔，他自然不能忍耐這種刺激，而轉動頭部，這時施術者可在他轉動證照頭部的一剎那間，不斷發出催眠 暗示，他自然就轉入催眠狀態了。這種方法的原理，是利用受術者在睡眠中精神已處於無思無念狀態，故而得以乘機施術，凡覺醒難以施術者以此法施術之最為適 宜。