那麼，坐月子可否玩手機?
答案是台北月子中心可以的！坐月子玩手機可以打發時間，娛樂娛樂，對於產後孕媽的心情有一定的促進作用。新手媽媽可以通過網絡了解一些育兒的知識，可以網購月子期間必須的物品，可以看看劇打發空閑時間，可以和家人朋友聯系，可以曬曬寶貝美照找找存在感……月子期間玩手機好處還是有很多的。
但是，月子玩手機也是有危害滴
手機確實是個娛樂的好東西，但是不控制自己的欲望玩過度了對身體是有影響的。比如對手、對眼睛都有很大的壞處哦。
◆易惹上干眼症：寶媽在使用手機時，會一直睜著眼睛看，每分鐘眨眼次數減少，加上關燈後手機屏幕的光亮更刺眼，導致月子中心推薦眼睛表面淚膜不能分布均勻，過強淚液蒸發會使眼睛表面無法鎖住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脫落。此種情況長期存在，就會導致“干眼症”的發生，影響視覺功能。產後護理之家
◆近視度數加深：長期注視手機屏幕容易使寶媽眼部疲勞，增加近視度數。
◆易得腱鞘炎：超大的屏幕超重的手機，玩了不到半個鐘手就酸得不行，據說門診也有過因為玩大屏手機而導致腱鞘炎的患者。建議孕媽選擇尺寸合適的手機，不要一味地追求大屏。
月子期間玩手機注意事項
不過，好玩歸好玩，月子期間可不比其他時候，玩手機要有個度，很多事情要注意一下的。
建議媽媽們最好每次看手機時間不要超過15分鐘，每次看完手機休息半小時，手機也不要放在枕頭下面，長時間的用眼過度會造成眼睛視網膜疲勞，視力就會下降。
不要總是一個姿勢看手機，也容易引起腰酸背痛，可能會阻礙媽媽的身體恢復。
不要顧著玩手機不細心照看寶寶，謹防因為自己玩手機疏忽了照看寶寶導致一些意外發生。
縮短使用時間，每使用1小時要休息1月子中心0分鐘。
養成護眼的好習慣，眼睛與屏幕的距離保持在50釐米以上。
使用手機時環境照明要柔和，不要在強光下使用，否則易造成眼部疲勞。
補充葉黃素提高眼部保護力。
留言列表
